 |
| GAMBAR SEKADAR HIASAN |
Setiap wanita impikan kulit atau wajah awet muda dan sentiasa nampak macam anak dara.
Tapi, tanpa anda sedar ada beberapa perkara yang anda lakukan buatkan wajah anda nampak tua.
Ketahui punca-punca tersebut dan cuba elakkan lepas ni!
1. Elakkan Stress
Sila buang ‘stress’ jauh-jauh jika nak nampak muda sentiasa. Tapi mana ada manusia yang tiada masalah kan? Pandai-pandailah tangani stress itu dengan bijak.
2. Sentiasa gembira
Kecantikan wajah bermula dari dalam. Kalau jiwa dan hati anda gembira, wajah pun akan sentiasa nampak muda. Lakukan aktiviti seperti meditasi, bersenam dan sentiasa ketawa.
3. Makan sayur
Sayur kaya dengan antioksidan yang melawan penuaan dan memperbaiki sel kulit anda. So, rajin-rajin makan sayur lepas ni kalau nak cantik macam Nora Danish.
4. Jangan Malas Bersenam
Tak semestinya anda perlu ke Gym. Berjalan sebanyak 10,000 langkah pun dah dikira bersenam. Bersenam bukan je boleh menurunkan berat badan, tapi membuatkan kulit sihat.
5. Makan ikan
Bukti menunjukkan asid lemak Omega-3 yang terdapat dalam ikan sangat bagus untuk kulit.
6. Kurangkan produk tenusu
Kajian menyatakan bahawa penuaan kulit juga boleh berpunca daripada banyaknya mengambil produk tenusu.
7. Kurangkan angkat kening
Kurang tabiat mengerut dahi kerana semakin anda lakukan, semakin jelas kesan kerutan ditinggalkan di bahagian dahi.
"Hidup tak selalunya indah tapi yang indah itu tetap hidup dalam kenangan"
0 Comments:
Post a Comment
Tidak menerima sebarang komen yang menghina dan maki caci