Bagi mereka yang membesar di zaman 90-an pasti anda ingat lagi filem Puteri lakonan Amy Mastura. Masa tu bila tengok Amy Mastura je memang macam seorang puteri yang sebenar.
Meskipun sudah beranak dua dan kini berusia 46 tahun, Amy Mastura tetap maintain dari dahulu hingga sekarang. Apakah rahsianya awet muda?
1. Amalkan makan banyak kali tapi kuantiti sedikit
Menurut Amy, memandangkan sudah berada pada usia 40-an, dia hanya amalkan diet sederhana. Dia amalkan pemakanan seperti biasa tetapi kuantitinya sederhana.
2. Sentiasa gembira kalau nak awet muda
Bagi Amy, apabila kita ceria dan gembira, hilang seketika tekanan dan masalah yang ada. Kajian juga mendedahkan ketawa memberi manfaat pada kesihatan jantung.
3. Nak cantik, perlu jaga kebersihan
Menurut Amy, rupa paras yang cantik tidak menjamin seseorang itu menjaga kebersihan. Jika seseorang itu memiliki raut wajah biasa saja tetapi seorang yang pembersih, dia tetap kelihatan cantik.
4. Bersenam bukan saja untuk kurus, tapi kecantikan
Jelas Amy dia bukanlah seorang yang rajin bersenam. Namun untuk kesihatan dan kecantikan. Cantik dalam kita, cantik jugalah luaran.
Sumber: Intrend
"Hidup tak selalunya indah tapi yang indah itu tetap hidup dalam kenangan"
0 Comments:
Post a Comment
Tidak menerima sebarang komen yang menghina dan maki caci